Sur son ordinateur portable

APA & Entreprises

Bien-être et qualité de vie au travail, cohésion d’équipe… 

 

Ces séances s’adressent aux mutuelles, aux administrations, aux grandes distributions, aux chefs d’entreprises ou encore aux salariés, directement au sein de l’entreprise en présentiel ou à distance par visioconférence.

Dans ce cadre, je propose :

Ateliers

Atelier

Des ateliers de sensibilisation aux bienfaits de l’activité physique (sédentarité, déconditionnement physique, mauvaises postures…)

Séances de

Stretching

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Les mouvements sont adaptés aux capacités de chacun afin de libérer les tensions musculaires, faire circuler l’énergie de façon optimale et de retrouver une souplesse.

Séances de

Renforcement musculaire

Classe d'aérobic

Ces séances vous permettront de vous tonifier afin d'avoir un impact positif sur vos gestes de la vie quotidienne.